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投稿日：2014.11.11

こんにちは桃栗柿屋　野々村です。

日経のメンタル力アップのコツ！　またまたまたまた続きです。

［13］毎晩日記を書く

　（１）一番の感動、（２）一番の失敗、（３）明日の目標の３つを書くだけで、

　自分の状況を冷静に把握でき、モチベーションの維持にもつながる。

［14］明確な目標を持つ

　自分が目指すべき明確な目標を持つと、あとはそれを達成するために全力投球を

　するだけなので、最高のパフォーマンスを発揮できる。

［15］ムカついたときは「仕方ない」と考える

　ムカつくことがあったときは「仕方ない」と思い、冷静さを取り戻そう。

　気持ちを意識的に切り替えることでイライラしなくなる。

「仕方ない」というのはいいかも知れないですね。

切り替えることが重要。過去にしがみついていたのでは前に進めませんから。